220
Греческий йогурт с медом и орехами — это полезный и белковый продукт, который отличается богатым и кремовым вкусом. Он содержит пробиотики и кальций, которые благоприятно влияют на пищеварение и здоровье костей. Мед добавляет натуральную сладость и аромат, а грецкие орехи придают хрустящую текстуру и обогащают йогурт здоровыми жирами и антиоксидантами.
Греческий йогурт с медом и орехами — ингредиенты
— 1 чашка греческого йогурта (154 калории)
— 1 столовая ложка меда (64 калории)
— 1 столовая ложка грецких орехов (78 калорий)
Калорийность всего блюда: примерно 296 калорий
Рецепт приготовления
1. В чашку выложите греческий йогурт и разровняйте его поверхность.
2. Полейте йогурт медом, равномерно распределите его по поверхности.
3. Грецкие орехи мелко нарежьте или немного измельчите и посыпьте ими йогурт.
4. Подайте готовый греческий йогурт с медом и орехами сразу или охладите его в холодильнике перед подачей.
Греческий йогурт предлагает прекрасное сочетание кремовости, сладости и хрустящей текстуры. Легкий йогурт с нежным ароматом меда и изысканным вкусом грецких орехов создает насыщенное и удовлетворительное блюдо. Приятный контраст между кислотностью йогурта и сладостью меда делает это блюдо идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому и вкусному питанию. Наслаждайтесь этим освежающим и питательным лакомством, которое отлично впишется в ваш завтрак!
Популярные диеты на сайте
Об авторе
