Диетическое рыбное суфле из хека
Сегодня я поделюсь с вами рецептом диетического рыбного суфле из хека, который будет не только вкусным, но и полезным. Давайте начнем с подробного описания ингредиентов и их калорийности, а затем перейдем к самому процессу приготовления. Ингредиенты и Калорийность: 1. Хек (тушка) - 500 г: Хек - это нежирная рыба, богатая белком и омега-3 жирными кислотами, что делает его идеальным выбором…