485
Вода сасси: ингредиенты
- — 1 лимон
- — 1 огурец
- — 10-12 мятных листиков
- — 2 литра воды
- — Лед (по желанию)
Вода сасси: калорийность ингредиентов
- — Лимон: 20 ккал
- — Огурец: 15 ккал
- — Мята: 1 ккал
- — Вода: 0 ккал
Итого: примерно 36 ккал в одной порции
Вода сасси: приготовление
1. Лимон хорошо промойте и нарежьте на тонкие кружочки.
2. Огурец также хорошо промойте и нарежьте тонкими круглыми или полукруглыми ломтиками.
3. Мятные листики осторожно промойте под холодной водой.
4. В большую кувшин или графин добавьте нарезанный лимон, огурец и мяту.
5. Залейте все ингредиенты двумя литрами воды. Если желаете, добавьте несколько кубиков льда.
6. Перемешайте ингредиенты ложкой и оставьте сасси на несколько часов (желательно на ночь) в холодильнике, чтобы ароматы хорошо раскрылись.
Результат
Вода сасси — это освежающий и ароматный напиток с легкой кислинкой лимона, свежестью огурца и ароматом мяты. Благодаря низкой калорийности и отсутствию сахара, этот напиток становится отличной альтернативой газированным и сладким напиткам. Он помогает утолить жажду, придает ощущение насыщения, а также может способствовать улучшению пищеварения и общему оздоровлению организма. Лимон и огурец являются источниками витаминов и минералов, а мята имеет успокаивающее действие на желудок. Вода сасси также может стимулировать обмен веществ, что важно при стремлении к похудению.
Популярные диеты на сайте
Об авторе
