Метка: рыба

Суп с форелью и овощами представляет собой утонченное и вкусное блюдо с богатым ароматом и множеством полезных свойств. Ингредиенты: - Вода - 2,5 литра - Красная рыба (форель) - 400 грамм, 336 калорий.  - Картофель - 2 штуки, приблизительно 196 калорий. - Не большая морковь - 1шт. приблизительно 20 калорий. - Лук - 1 шт. приблизительно 44 калории - Петрушка…

Зеркальный карп в духовке - это низкокалорийное блюдо, богатое белком и незаменимыми жирными кислотами, такими как омега-3.  Карп содержит значительное количество белка, который является важным строительным материалом для клеток, тканей и мышц организма. Белок также способствует чувству сытости, что может помочь в контроле аппетита.   Эта рыба богата омега-3, которые считаются "хорошими" жирами. Они поддерживают здоровье сердца, снижают воспаление в…