NutriSite

Питайся здорово, живи полно!

Раcсчитать калории

Метка: мясо птицы

Куриное филе со сладким болгарским перцем

Опубликовано Автор Наталья Листьева223
Куриное филе с болгарским перцем - это одно из моих любимых диетических блюд, которое сочетает в себе великолепный вкус и полезные свойства. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом, так как оно низкокалорийное и богато белком. Куриное филе обжаривается до золотистой корки, оставаясь сочным и ароматным, а сладкий болгарский перец добавляет ярких красок и витаминов. Я…

Тушеное куриное филе с брокколи

Опубликовано Автор Наталья Листьева251
Тушеное куриное филе с брокколи - это одно из моих любимых диетических блюд, которое я часто готовлю для себя и своей семьи. Это блюдо сочетает в себе нежное и сочное куриное мясо с витаминами и минералами, которыми богат брокколи. Я всегда стремлюсь к здоровому питанию, и это блюдо идеально подходит для тех, кто хочет наслаждаться вкусной едой, не переживая за…

Куриные котлеты с кабачком

Опубликовано Автор Наталья Листьева305
Куриные котлеты с кабачком - низкокалорийное и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Вот рецепт: Ингредиенты: Куриный фарш с луком - 300 г (около 240 ккал) Кабачок - 1 шт. (около 20 ккал) Яйцо - 1 шт. (около 70 ккал) Овсяная мука - 3 ст. ложки (около 100 ккал) Специи - по вкусу (незначительное количество калорий) Общая калорийность:…

Свежий витаминный салат с куриной грудкой

Опубликовано Автор Наталья Листьева335
Ингредиенты: - 2 яйца - 2 крупных помидора - Кинза (по вкусу) - 200 г отваренной куриной грудки - 2 столовые ложки нежирного майонеза Калорийность ингредиентов: - Яйца (2 шт.) - около 140 калорий - Помидоры (2 шт.) - около 50 калорий - Кинза - почти без калорий - Куриная грудка (200 г) - около 220 калорий - Нежирный майонез…

Куриные шашлыки с овощным гарниром

Опубликовано Автор Наталья Листьева282
Куриные шашлыки с овощным гарниром - это блюдо с прекрасным сочетанием текстур и вкусов. Ингредиенты: - 500 г курного филе (куриные грудки) - 1 крупный лук - 2 столовые ложки соевого соуса - 2 столовые ложки оливкового масла - 2 зубчика чеснока (измельченных) - Сок половины лимона - Соль и перец - по вкусу Для овощного гарнира: - 2 моркови…

Салат с куриной грудкой, огурцом, помидорами и зеленью

Опубликовано Автор Наталья Листьева288
Салат с куриной грудкой, огурцом, помидорами и зеленью - это идеальный выбор для тех, кто предпочитает легкое и сбалансированное питание. Это блюдо является не только вкусным, но и полезным, так как содержит множество питательных компонентов. - 200 г куриной грудки: около 260 калорий - 1 средний огурец: около 15 калорий - 2 средних помидора: около 50 калорий - Свежая зелень…

Жареная индейка с овощами

Опубликовано Автор Наталья Листьева283
Ингредиенты - 500 г индейки (филе или грудка) - 2 столовые ложки оливкового масла - 1 средняя луковица (нарезанная) - 2 зубчика чеснока (измельченные) - 1 красный перец (нарезанный) - 1 желтый перец (нарезанный) - 1 зеленый перец (нарезанный) - 1 средняя морковь (нарезанная) - 1 средний кабачок (нарезанный) - Соль и свежемолотый черный перец по вкусу Калорийность продуктов (приблизительно)…
×

Калькулятор суточной нормы калорий