Куриные котлеты с кабачком

Куриные котлеты с кабачком - низкокалорийное и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Вот рецепт: Ингредиенты: Куриный фарш с луком - 300 г (около 240 ккал) Кабачок - 1 шт. (около 20 ккал) Яйцо - 1 шт. (около 70 ккал) Овсяная мука - 3 ст. ложки (около 100 ккал) Специи - по вкусу (незначительное количество калорий) Общая калорийность:…

Рыбные котлеты из карпа

Рыбные котлеты из карпа - это полезное и вкусное блюдо, богатое белками и незаменимыми микроэлементами, такими как омега-3 жирные кислоты. Они приятно удивят вас своим вкусом и станут отличным выбором для семейных ужинов или особых случаев. Ингредиенты: - 500 г свежего филе карпа (калорийность: около 220 ккал) - 1 яйцо (калорийность: около 70 ккал) - 1/2 луковицы, мелко нарезанной (калорийность:…