Диетическое пюре из буряка

Опубликовано 130
Диетическое пюре из буряка обладает насыщенным бурячным вкусом, с нотами тимьяна и чеснока. Идеально сочетается с хрустящими сухариками или хлебцами. Диетическое пюре из буряка - ингредиенты - 2 крупных буряка - 5 столовых ложек оливкового масла - 2 чайные ложки сушеного тимьяна - 1 столовая ложка 9% уксуса - 1/2 чайной ложки соли - 1/2 чайной ложки молотого черного перца…

Салат из запеченной тыквы, свеклы и сыра с пряностями

Салат из тыквы и свеклы является вкусной и питательной закуской, сочетающей свежесть овощей, сливочность моцареллы и аромат тимьяна. Запеченные свекла и тыква придают салату особый вкус и текстуру, а ингредиенты, такие как свекла и тыква, обладают низкой калорийностью и богаты витаминами и минералами, делая этот салат полезным и сбалансированным. Он идеально подойдет, тем людям которые хотят похудеть придерживаясь диеты. Описание…

Греческий йогурт с медом и орехами

Греческий йогурт с медом и орехами - это полезный и белковый продукт, который отличается богатым и кремовым вкусом. Он содержит пробиотики и кальций, которые благоприятно влияют на пищеварение и здоровье костей. Мед добавляет натуральную сладость и аромат, а грецкие орехи придают хрустящую текстуру и обогащают йогурт здоровыми жирами и антиоксидантами. Греческий йогурт с медом и орехами - ингредиенты - 1…

Овощной салат на скорую руку

Овощной салат на скорую руку - это прекрасный способ добавить свежести и питательности в ваш рацион. В этом диетическом салате мы используем разнообразные овощи, богатые витаминами и минералами, а также свежие травы, чтобы придать блюду яркий аромат и вкус. Салат на скорую руку - ингредиенты - 2 помидора (40 калорий) - 1 огурец (16 калорий) - 5-6 редисок (8 калорий)…

Веганский салат «Свежий зеленый оазис»

Веганский салат "Свежий зеленый оазис" идеально подходит для тех, кто ищет легкое, питательное и вкусное блюдо. Он является отличным выбором для обеда или ужина, и при этом поможет поддерживать вас в форме и здоровье. Веганский салат свежий зеленый оазис ингредиенты - 200 г свежих листьев салата (примерно 20 ккал) - 1 сладкий перец (примерно 30 ккал) - 100 г красной…

Диетический салат с лососем

Этот диетический салат сочетает в себе великолепный вкус и питательность. Он приготовлен с использованием нежного запеченного лосося, свежих помидоров, ароматной лаймы и сочных листьев салата и рукколы. Лосось - богатый источник омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца и мозга. Он также содержит высококачественные белки, необходимые для роста и ремонта тканей в организме. Помидоры добавляют свежести и сочности этому салату.…

Диетический оливье

Диетическое оливье - это низкокалорийный салат, который является здоровой и полезной альтернативой традиционному оливье. Вместо тяжелого майонеза в этом рецепте используются нежирные йогурты или соусы на основе йогурта, что позволяет существенно снизить содержание жиров и калорий в блюде. Основой салата являются свежие овощи, такие как морковь, свежий огурец и зеленый горошек, которые богаты витаминами и минералами при низкой калорийности. Добавление…

Свежий витаминный салат с куриной грудкой

Ингредиенты: - 2 яйца - 2 крупных помидора - Кинза (по вкусу) - 200 г отваренной куриной грудки - 2 столовые ложки нежирного майонеза Калорийность ингредиентов: - Яйца (2 шт.) - около 140 калорий - Помидоры (2 шт.) - около 50 калорий - Кинза - почти без калорий - Куриная грудка (200 г) - около 220 калорий - Нежирный майонез…

Солнечный салат с апельсином, морковью и черносливом

Вкус этого салата будет сочетанием сладости и свежести. Морковь придает нежную сладость, чернослив добавляет нотки сладости и легкую густоту, а апельсин придает освежающий и цитрусовый акцент. Все ингредиенты прекрасно сбалансированы, создавая гармоничное сочетание вкусов. Этот салат будет приятным и освежающим, идеальным выбором для тех, кто ищет сочетание вкуса и пользы для здорового питания. Салат с апельсином, морковью и черносливом -…

Тунец на гриле с салатом из свежих овощей

Ингредиенты - 2 стейка тунца (примерно 200 г каждый) - 2 столовые ложки оливкового масла - Сок одного лимона - Соль и свежемолотый черный перец по вкусу Для салата - 2 огурца - 2 помидора - 1 красный лук - 1 маленькая морковь - 1 зеленый перец - 1/2 пучка свежей петрушки или кинзы - Сок половины лимона - 2…